낭중지추

담도암에 좋은 음식 치유를위해힘써요

우리가 흔히 쓸개라고 부르는 부위를 담낭이라 합니다. 이 담낭과 간을 연결해주는 작은 관을 담도라고 하는데요. 간에서 담즙을 생성하면 이를 담낭이 일시적으로 보관해두었다가 답즙을 분비할 때 통과시키는 길이 담도입니다. 그런데 이와 같은 담도에 악성종양이 발생하여 암이 발생할 수 있으니 주의해야 하는데요.

오늘은 담도암에 좋은 음식 무엇이 있는지 살펴보고 증상 및 원인 등에 대하여 소개드리도록 하겠습니다. 담도는 담관이라고도 하는데 이 때문에 담도암은 담관암으로 부르기도 합니다. 담도 상피에서 나타나는 악성종양으로, 간내, 간외 담도암으로 구분할 수 있습니다. 이 질환은 다른 암질환과 비슷하게 원인이 뚜렷하지 않아 평소 간, 담도 건강을 체크하며 조기발견하는 것이 중요합니다.

증상을 가지고 있는 사람 약 2~30%에서 담석이 발견되므로 담도 결석과도 관계가 있지 않을까 추정하고 있는데요. 이 외에도 위험요소를 잘 살피고 주의해야 합니다. 기생충의 감염이나 만성 궤양성 대장염, 담도암 유발과 관련된 직업적인 노출 환경, 선천적인 기형 담관 확장, 좋지 않은 식,생활습관과 스트레스, 과로, 흡연, 비만을 유의 해야 합니다.

처음엔 증상이 거의 없기 때문에 스스로는 잘 알지 못하는데요. 비특이적 증상으로 복통을 호소할 수 있고 간 기능검사를 할 때 이상이 나타나 발견되기도 합니다. 따라서 주기적 검진을 하는 것은 물론이고 평소 담도암에 좋은 음식 챙기며 건강을 살피는 것이 필요합니다. 더욱 증상이 악화되면 종양이 커져 황달증상이 보이기도 하며 갈색소변을 보기도 합니다. 이 외에도 소화장애, 체중감소, 회색변, 발열이 보일 수 있습니다.

평상시 담도암에 좋은 음식 및 영양소 챙기며 관리하는 것이 좋은데, 몇가지 소개드릴게요. 대표적인 항암 음식으로도 잘 알려진 마늘을 챙겨주세요. 마늘은 항암은 물론이고 살균과 향균, 항염에 이로운 음식으로 챙길 수 있습니다. 또 신진대사를 활발히 하고 면역증진에도 이로운 생강을 챙겨주시는 것도 좋습니다.

그리고 각종 비타민 및 영양소가 포함되어 있으며 활성산소 제거, 억제에 유용한 라즈베리, 블루베리, 딸기와 같은 베리류 함께 섭취하여 주세요. 또 카레의 주요 성분인 강황에는 커큐민을 포함하는데 콜레스테롤의 분해와 항염에 이로운 역할을 하여 담도 건강에도 좋은 영향을 줍니다.

이와 같이 담도암에 좋은 음식 챙겨주시면서 너무 자극적인 음식, 또 기름진 음식의 섭취는 줄여주어 담도, 간 건강을 살피는 노력이 필요합니다. 또 나에게 맞는 운동요법과 취미활동을 통하여 스트레스 및 과로는 해소하고 또 멀리하여 주세요. 바르고 건강한 식,생활습관 체크하여 주시고 활력있는 삶 이어나가시면 좋겠습니다.