5개월 아기 사과 ~ 6개월 아기 바나나 언제부터 괜찮을까

5개월 아기 사과 ~ 6개월 아기 바나나 언제부터 괜찮을까 

이유식을 시작하고 나서는 아기에게 이제는

과일을 먹여도 될까? 생각하시는 엄마들 많으실거예요.

단단한 음식을 먹기 시작하는 순간,

아기에게 줄 수 있는 과일 어떤 것이 있을지

또 알레르기는 없는지 걱정하실텐데요 ~

빠른 아기들은 5개월 정도 부터 과일을 먹기도 하지만,

대부분 6개월쯤 되면 과일을 먹을 수 있는데요.

5개월경 부터는 일단 즙, 주스, 퓨레 형태로 만들어서

조금씩 맛보게 해주고 거부반응이 있는지 또는

알레르기가 있는지 확인 해 보시는 것이 좋아요 ~

오늘은 5개월 ~ 6개월 아기 사과와 바나나

먹을 수 있는지 , 또 어떤점이 유용한지 살펴볼께요 !!

5개월 아기 사과 괜찮을까요?

사과는 단맛이 나는 것 뿐만 아니라, 부드러운 과일 중 하나죠.

때문에 과민증이 발생할 위험이 낮아요.

칼슘과 칼륨, 철분, 비타민도 풍부한데요 ~

알레르기가 발생할 위험이 가장 적은 과일 중 하나이기 때문에,

5개월 아기 사과 먹어도 괜찮답니다 !!

또 사과는 아기들에게 필요한 섬유질을 제공하는데요.

이유식으로 넘어온 이 시기, 식단을 바꿀 때

소화기관도 영향을 받아 변비에 걸리기 쉬운데요.

이 때 사과를 통하여 변비를 방지하는 것도 좋답니다 ^^

이번에는 바나나 인데요.

6개월 아기 바나나 먹어도 괜찮을까요?

일단 먹는 것은 괜찮지만, 바나나에 있는 섬유질을 제거 해 주세요.

바나나를 까다보면 흰색 껍질이 있는데 이는 제거하고

바나나의 가운데 부분만 섭취하시는 것이 좋습니다 ~

그리고 저녁보다는 점심에 먹이는것이 좋아요.

섬유질, 칼륨, 미네랄 흡수에 좋은 바나나 !

영양분을 활용할 수 있고 천연 당분을 제공한답니다.

만일 이유식을 거부하는 아이라면, 사과나 바나나를 함께 갈아서

설탕 대신 넣어보시는 것도 좋아요 ~

우리 아기 좋은 건강 유지할 수 있도록 정제된 당분을 멀리하고

사과, 바나나 와 같은 천연 당분을 통하여 당분 섭취하면 좋겠죠 ^0^

5개월 아기 사과,

6개월 아기 바나나

모두모두 괜찮답니다.

다만 처음에는 조금씩 주시는 것 잊지마세요 ~